Educación postural

Vive sin dolor de espalda y sin miedo a que reaparezca.

Mejora tu higiene postural, prevén futuras lesiones y mantén tu cuerpo más activo y saludable.

97€

Identificar las causas Conocer las fases del dolor Profundizar en la higiene postural Reducir las tensiones y sobrecargas Mejorar la salud de tus articulaciones Identificar las causas Conocer las fases del dolor Profundizar en la higiene postural Reducir las tensiones y sobrecargas Mejorar la salud de tus articulaciones Identificar las causas Conocer las fases del dolor Profundizar en la higiene postural Reducir las tensiones y sobrecargas Mejorar la salud de tus articulaciones Identificar las causas Conocer las fases del dolor Profundizar en la higiene postural Reducir las tensiones y sobrecargas Mejorar la salud de tus articulaciones

Los que hemos

sufrido alguna vez dolor de espalda sabemos lo que se siente.

Esa sensación

de estar partido por la mitad.

Girarte en la cama,

sentarte y levantarte de una silla, cambiar de posición, estirar por completo tu cuerpo…

Lo limitante

que puede llegar a ser en el día a día.

De que

cualquier movimiento se vuelve una tortura.

Lo más básico

queda envuelto por un dolor desquiciante que no te permite gozar de una buena calidad de vida.

Hasta ahora...

Te doy la bienvenida al curso

Espalda Sin Dolor

Soy María José Campos, entrenadora del equipo Fuertafit y especialista en prevención y readaptación de lesiones.

Y en los 8 módulos (teóricos y prácticos) de este programa, te voy a enseñar a:  

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¡Importante!

Espalda Sin Dolor es un curso de prevención del dolor de espalda.

No es un programa de tratamiento del dolor.

Este curso está diseñado para personas que sufren de forma recurrente o han sufrido alguna vez episodios de dolor de espalda y quieren prevenirlo.

También para aquellos que se ven limitados en sus movimientos del día a día por falta de ejercicio y actividad.

Espalda Sin Dolor - Volver a la vida sin dolor.

Te aportamos la educación y todas las herramientas que necesitas para entender el dolor de espalda y prevenir su aparición.

Contenidos del curso Espalda Sin Dolor:

No se trata solo de “mantenerse derecho”. La educación postural requiere conciencia y práctica, y te permitirá decir adiós a los futuros dolores de espalda.

¡Importante!

97€

*O paga en tres cuotas consecutivas de 32,33 €

Preguntas

Frecuentes:

Este curso de prevención del dolor de espalda está diseñado para personas que han sufrido alguna vez o de forma más recurrente episodios de dolor de espalda.

 

También, para aquellos que se sienten cada vez más limitados en los movimientos del día a día por falta de ejercicio y actividad y quieren evitar o prevenir dolores en un futuro.

No, el curso está pensado para prevenir nuevos episodios de dolor de espalda y no como un programa de tratamiento del dolor.

 

No obstante, si pones en práctica las recomendaciones que te indicamos, es muy probable que tu dolor de espalda mejore.

Vas a disfrutar de los contenidos en vídeo.

En lo que respecta a la práctica, encontrarás tanto rutinas de entrenamiento como educación postural y pausas activas (micro breaks de actividad).

Tras pagar te damos acceso inmediato al curso.

Durante un año desde el momento de la compra.

Sí, es online y tiene 6 módulos temáticos en vídeo y un calendario en PDF para organizar tus rutinas de entrenamiento.